Le harcèlement est un phénomène grave qui peut avoir des effets dévastateurs sur la santé mentale d'un enfant. Prendre des mesures efficaces pour arrêter - et prévenir - les actes d'intimidation demande de la réflexion, de la planification et de l'engagement de la part de votre communauté.
Ouvrez la porte à des conversations cruciales avec votre enfant sur le thème du harcèlement et discutez de ce qu'est un comportement de harcèlement (comportement répété, sentiment d'impuissance ou d'impossibilité de s'en sortir) et de la façon dont il peut se manifester différemment à l'école et en ligne. Mettez votre enfant en confiance pour qu'il signale les brimades (qu'il en soit la victime ou le témoin) et qu'il trouve du soutien.
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Si votre enfant se confie à vous au sujet des actes de harcèlement, écoutez-le. Dans le cas de brutalités en personne, aidez votre enfant à élaborer des stratégies pour éviter l'agresseur, par exemple en restant avec ses amis, en demeurant près de ses professeurs ou en planifiant des itinéraires sûrs. Vous pouvez également pratiquer ensemble des techniques d'affirmation de soi, afin que votre enfant se sente capable de réagir avec calme et confiance.
Il est important que les enfants sachent qu'ils peuvent agir pour eux-mêmes, mais il faut aussi leur faire comprendre que ce n'est pas à eux seuls de mettre fin aux brimades. En tant que parent, faites savoir à votre enfant comment vous allez travailler avec d'autres adultes et impliquer la communauté dans son ensemble pour qu'elle prenne conscience des comportements de harcèlement et y mette un terme.
Si un enfant est victime de harcèlement en ligne, recueillez des preuves de l'abus, comme des captures d'écran, et bloquez l'agresseur. Encouragez l'enfant à s'éloigner temporairement des réseaux sociaux après l'incident. Élaborez ensemble des plans de sécurité spécifiques avant que le harcèlement en ligne ne se produise, afin que l'enfant ne se sente pas seul ou plus vulnérable si elle se produit.
Il est naturel de se sentir en colère ou frustré lorsque votre enfant est victime de harcèlement. Mais n'oubliez pas qu'une réaction excessive peut se retourner contre vous. Évitez de l'entraîner à riposter physiquement, d'affronter l'intimidateur vous-même ou de blâmer l'enfant pour ce qui se passe. Laissez plutôt votre enfant ou votre adolescent guider les étapes suivantes. Écoutez-le ouvertement, validez ses émotions et travaillez ensemble sur des stratégies sûres et efficaces pour lutter contre les brimades.
7 conseils pour soutenir un enfant victime de harcèlement
1. Ouvrez la conversation. Trouvez des moments calmes pendant le dîner ou dans la voiture pour entamer des conversations avec vos enfants sur les actes de harcèlement. Demandez-leur s'ils ont vu ou subi des brimades à l'école ou en ligne et comment l'école les gère.
2. Différenciez les comportements. Malheureusement, les enfants ne sont pas toujours gentils, mais tous les comportements désobligeants ne sont pas des brimades. Aidez votre enfant à faire la différence entre le comportement insensible d'un enfant et les brimades. Lorsqu'une personne est victime de brimades, il y a un déséquilibre de pouvoir entre elle et l'auteur des brimades, les abus sont répétés, et il n'y a pas d'échappatoire.
3. Écoutez et validez. Évitez de blâmer votre enfant ou de suggérer qu'il est responsable de ce qui se passe. N'excusez pas l'agresseur, ne minimisez pas ses actes et ne minimisez pas les sentiments de votre enfant.
4. Essayez de ne pas réagir de manière excessive. Il est naturel d'être bouleversé si votre enfant est victime d'intimidation. Mais ne réagissez pas de manière excessive en limitant ses activités quotidiennes, en lui interdisant de voir certains amis ou en l'encourageant à répondre à l'intimidateur par la violence.
5. Élaborez un plan ensemble. Aidez votre enfant à élaborer un plan pour savoir à qui parler des brimades si elles se produisent et comment y mettre fin. Si l'intimidation a lieu en personne, il peut être nécessaire d'ignorer l'intimidateur, de l'éviter ou de rester près d'adultes en qui il a confiance.
6. Prenez les choses au sérieux. Ne considérez pas les harceleurs comme des "enfants qui se comportent comme des enfants" et ne pensez pas que votre enfant est "trop sensible". Les brimades peuvent entraîner une baisse de l'estime de soi, de l'anxiété, une dépression, voire pire, et ne doivent pas être prises à la légère. Montrez à votre enfant que vous ne tolérerez pas les brimades en prenant la défense des autres lorsque vous en êtes témoin.
7. Demandez de l'aide. Si les brimades ont lieu à l'école ou avec des camarades de classe, encouragez votre enfant à en parler au directeur ou au conseiller d'orientation de l'école. Sinon, contacter directement la direction de l'établissement. Envisagez également de mettre votre enfant en contact avec un thérapeute afin qu'il ait la possibilité de faire le point sur son expérience.
Pour en parler avec des personnes de confiance, contactez pHARe, la plateforme nationale contre le harcèlement et le cyberharcèlement : 3018
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