Te compares-tu constamment aux autres ? Es-tu constamment à la recherche d'une validation ou d'une opinion extérieure ? Il est temps d'apprendre à te libérer de l'emprise de la culture de la comparaison et de trouver la validation à l'intérieur de toi.
Nous sommes tous à des étapes différentes de notre vie, et nous sommes tous partis d'endroits différents. Te comparer aux autres ne fait que te détourner de toi-même et de tes objectifs.
Tu peux utiliser les autres comme point de référence ou comme source d'idées, mais veille à ne pas te comparer aux autres et à ne pas rechercher leur validation.
Lorsque tu te surprends à te comparer aux autres, recentre-toi sur toi-même et regarde à l'intérieur de toi. Te poser ces questions va t'aider : Quels sont les objectifs que tu aimerais atteindre ? Qu'est-ce qui te motive ?
S'en prendre à soi-même parce que l'on n'est pas au même niveau que les autres ne sert à rien. En fait, cela ne fera que ralentir tes progrès. N'oublie pas non plus que tu ne peux voir les autres que de ton point de vue. De l'extérieur, tout peut sembler parfait pour une autre personne. Mais en réalité, elle est peut-être dans une situation pire que tu ne le penses.
Se comparer aux autres est un moyen de distraction pour justifier le fait de ne pas aller de l'avant, parce que cela peut être effrayant. Parfois, nous faisons tout ce que nous pouvons inconsciemment pour justifier le fait de rester bloqué. Lorsque tu es bloqué(e), tu ne ressens certes pas la peur de la nouveauté, mais tu ne ressens pas non plus la joie et la récompense d'aller de l'avant. Une personne bloquée ne peut pas se créer une vie meilleure. Il y aura toujours une part de peur lorsque tu iras de l'avant, mais il est important de surmonter cette peur pour atteindre tes objectifs.
Alors, regarde au fond de toi et assure-toi que tu ne justifies pas inconsciemment le fait de rester bloqué(e). Cela pourrait se traduire par des phrases de type : "Je ne pourrai jamais être comme elle, pourquoi essayer ?" Ou encore : "Il est tellement meilleur que je ne pourrais pas le faire aussi bien, alors à quoi bon ?".
Souvent, la cause de la comparaison et de la recherche de validation par les autres est un manque de connaissance de soi. Lorsque l'on ne se connaît pas ou que l'on manque de confiance en soi, on n'a pas confiance en sa propre validation. Tu peux changer cela en te concentrant sur ce que tu aimes chez toi. Tu as beaucoup de qualités merveilleuses, ne les cache pas ! Fais la liste de tes qualités, de tes réussites, de ce qui te motive ou te met en joie.
Commence à travailler activement sur les choses qui te déplaisent.
Nous sommes en constante évolution et nous pouvons toujours devenir ce que nous voulons être en agissant et en faisant des efforts. Alors, au lieu de te comparer et de te dévaloriser, travaille sur les choses qui te déplaisent ! Le simple fait de faire cela te donnera un plus grand sentiment de contrôle et de confiance en toi !
Essaie de ne pas trop te concentrer sur les aspects physiques.
Oui, tu veux être en bonne santé et faire tout ce qui est en ton pouvoir pour te sentir bien et avoir bonne mine. Mais ne te laisse pas abattre par les choses que tu ne peux pas changer dans ton apparence. Concentre-toi sur ce que tu peux changer et laisse tomber ce que tu ne peux pas changer.
Plus tu te concentreras et travailleras sur toi et tes objectifs, moins tu te soucieras ou chercheras la validation de l'extérieur.
Chercher une validation à l'extérieur de toi, même si tu l'obtiens, ne changera pas la façon dont tu te sens. C'est peut-être agréable à entendre, mais le plus important est que tu y crois toi-même.
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