La plupart des parents excellent à donner des instructions ou des faits à leurs enfants. Par exemple, "Prépare-toi pour l'école" ou "Tu dois faire attention aux voitures quand tu traverses la route" sont des choses que les parents maîtrisent généralement. Les difficultés de communication surviennent souvent lorsque de grands sentiments sont en jeu. Il peut s'agir des sentiments de votre enfant, de vos sentiments, ou des deux.
En plus d'amener les enfants à écouter, certains parents disent qu'ils ont du mal à faire en sorte que leur enfant communique avec eux autrement que par des réponses en un mot. Ils veulent savoir comment mieux communiquer avec leur enfant pour qu'il partage avec eux ses pensées, ses sentiments et ses expériences.
Lorsque vous communiquez bien avec votre enfant, il en résulte une relation solide, une plus grande coopération et un sentiment de valeur. Lorsque la communication est difficile, votre enfant peut se déconnecter, entrer en conflit et se sentir dévalorisé.
Comment les parents peuvent-ils parler aux enfants lorsque ceux-ci (ou leurs parents) sont aux prises avec des sentiments profonds ? Comment parler pour que les enfants écoutent ? Comment encourager nos enfants à nous parler ?
Vous trouverez ci-dessous les principaux conseils glanés auprès des experts.
Encouragez-les quand ils vous parlent
Quand votre enfant vous raconte quelque chose, encouragez-le à en dire plus et à partager ses idées et ses sentiments. Les expressions suivantes indiquent à votre enfant que vous l'écoutez vraiment et que vous êtes intéressé(e). Elles indiquent également que vous pensez que ses idées sont importantes, que vous l'acceptez et que vous respectez ce qu'il dit.
"Wow"
"Je vois."
"Oh."
"Vraiment ?"
"Dis-moi en plus."
"Continue."
"C'est intéressant."
"Incroyable!"
Les enfants sont plus enclins à partager lorsqu'ils pensent que vous êtes engagé(e) dans ce qu'ils disent. Il va sans dire que vous devez également lever les yeux de ce que vous faites et vous concentrer sur eux. Les mots seuls ne comptent pas.
Utilisez plus "fais ceci" plutôt que "ne fais pas cela"
Certains enfants entendent beaucoup "ne fais pas cela". Souvent, les parents savent ce qu'ils ne veulent pas qu'il se passe, alors ils commencent par dire "ne fais pas cela". L'inconvénient des "ne pas" est qu'ils ne favorisent pas le comportement positif que vous voulez voir. Au contraire, elles renforcent le comportement que vous ne voulez pas.
Imaginer que vous parlez à votre enfant comme vous parlez à vos amis peut vous aider à rompre l'habitude du "ne fais pas cela". Nous disons rarement "ne fais pas ceci, ne fais pas cela" à nos amis lorsqu'ils viennent nous rendre visite. Nous utilisons plutôt des suggestions plus ouvertes et respectueuses. Remplacer nos "ne fais pas cela" par des "fais ceci" peut ressembler à ceci :
"Ne sors pas, il fait froid" devient "Reste à l'intérieur, s'il te plaît. Il fait trop froid pour jouer dehors."
"Ne frappe pas ton frère" devient : "Joue doucement avec ton frère".
"Ne fais pas de coloriage sur le tapis" devient : "S'il te plaît, fais ton coloriage sur la table."
Parlez avec votre enfant, pas à votre enfant
Au lieu de ne donner que des instructions, engagez votre enfant dans une conversation à double sens. Cela signifie qu'il faut à la fois parler et écouter ce que votre enfant a à dire. Cela peut s'avérer difficile lorsque votre enfant a un vocabulaire ou des intérêts limités, mais il est important de s'y exercer si vous souhaitez une relation saine maintenant et à l'avenir.
C'est une bonne habitude à prendre car, lorsque votre enfant sera plus habile verbalement, il voudra parler avec vous. Lorsque nous parlons à un enfant sans l'intégrer à la conversation, nous lui transmettons le message que ses pensées et ses sentiments ne sont pas suffisamment importants ou intéressants, et que la relation parentale consiste à ce que l'enfant fasse ce que vous voulez.
Utilisez des phrases commençant par "je" pour communiquer
Les parents s'adressent souvent à leurs enfants en leur disant "tu" : "Tu es si désordonné", "Tu es impossible" ou "Tu es stupide". L'utilisation de déclarations "je" peut nous aider à communiquer plus clairement l'impact du comportement de notre enfant sur nous. Cela donne également à votre enfant une meilleure idée de ce que l'on attend de lui et le responsabilise davantage pour qu'il change.
Voici quelques exemples :
"Tu es une impossible" devient "Je n'ai pas envie de jouer parce que je suis fatigué(e)".
"Ta chambre est une honte" devient "J'ai besoin que tu ranges tes affaires".
"Tu n'es pas assez clair(e)" devient "Je ne comprends pas. Peux-tu me l'expliquer encore une fois ?"
Accordez de l'importance à ses demandes
Demander à un enfant s'il aimerait faire quelque chose, mais en restant vague dans votre demande, est une recette pour que votre enfant vous ignore. Pour vous assurer que vos demandes sont prises en compte, vous devez d'abord vous assurer que vous avez l'attention de votre enfant. Ensuite, parlez avec fermeté pour montrer que vous êtes sérieux et donnez à l'enfant une raison pour laquelle il doit faire cette chose à ce moment précis.
Si votre enfant est en train de jouer, il peut être difficile de détourner son attention vers vous, alors choisissez un autre moment ou sachez que vous devrez d'abord vous efforcer d'attirer l'attention de votre enfant pour que votre demande soit acceptée.
Une demande réussie ressemblerait à ceci : "J'ai besoin que tu ranges tes jouets sur la table maintenant, s'il te plaît. C'est important car il n'y a pas de place pour manger sur la table et nous allons diner". Cela fonctionnera mieux que : "Peux-tu ranger tes jouets ? Je te l'ai déjà demandé deux fois !"
Pas de mots ni d'étiquettes désobligeants
Certaines façons courantes mais peu utiles de communiquer avec les enfants consistent à les ridiculiser, à leur faire honte et à les appeler par un surnom désobligeant. Ce style de communication peut entraîner des problèmes dans la relation parent-enfant. Évitez d'utiliser des phrases comme "Tu te comportes comme un enfant de deux ans", "Tu me fais honte" ou "Tu es vraiment méchant".
Les parents utilisent parfois ce genre de déclarations pour que leur enfant se comporte bien. Ces déclarations ne font que donner à votre enfant le sentiment d'être mal aimé, et ont un effet négatif sur l'image qu'il a de lui-même.
Soyez bienveillant
La bienveillance crée une bonne relation et une meilleure communication avec votre enfant. Les enfants à qui l'on parle avec appréciation et respect ont également une meilleure estime d'eux-mêmes, ce qui leur permet de s'épanouir. Au lieu de dire : "Idiot, je t'avais dit que ça se casserait si tu jouais avec dans la salle de bains", dites : "Allons chercher la pelle et nettoyons. Les accidents arrivent."
Autres exemples de paroles aimables :
"Merci de m'aider à faire la vaisselle."
"Tu as fait du bon travail en rangeant ta chambre."
"Je me sens vraiment bien avec toi."
"J'aime te voir jouer gentiment avec ta sœur."
"Je t'aime."
"Je vois tes efforts et cela me fait plaisir."
Montrez à votre enfant que vous l'acceptez
Lorsque votre enfant sait que vous l'acceptez comme il est et non pas comme vous voulez qu'il soit, tout change. Cela permet à votre enfant de changer et de se sentir bien dans sa peau. Lorsque votre enfant est bien dans sa peau, il est plus susceptible de s'entendre avec les autres. Il se sent également davantage en sécurité pour partager ses pensées et ses sentiments.
Lorsque vous menacez, commandez ou sermonnez votre enfant, vous lui donnez l'impression qu'il est mauvais, que vous ne l'aimez pas et qu'il ne peut rien faire de bien. Par exemple, si votre enfant dit : "Je n'aime pas ces légumes" et que vous lui répondez : "Mange tes légumes. Tu ne fais pas d'efforts", votre enfant se sentira déconnecté de vous et croira que vous pensez qu'il est mauvais.
Essayez plutôt une façon gagnante de parler avec votre enfant. Remplacez la déclaration précédente par quelque chose comme ceci : "C'est difficile pour toi de manger des aliments dont tu n'es pas sûr ou dont tu n'as pas aimé le goût la dernière fois. J'aimerais que tu essaies d'en manger au moins un peu pour que tu puisses voir comment tu trouves le goût aujourd'hui." Cette déclaration reconnaît la difficulté de votre enfant et lui suggère comment gérer la situation.
Accepter votre enfant ne signifie pas accepter tous les comportements, mais communiquer d'une manière qui ne lui fait pas honte.
Une bonne communication est au cœur de foyers plus harmonieux et constitue la clé d'une relation saine avec votre enfant. Elle crée un environnement dans lequel votre enfant peut s'épanouir et grandir. Une bonne communication avec vous constitue la base d'une bonne communication avec les autres personnes lorsque votre enfant deviendra adulte.
Continuez à travailler sur ces compétences de communication. Cela peut être difficile au début, surtout si vous avez été élevé par un parent autoritaire. Comme pour toutes les compétences, la pratique est utile. Lorsque vous faites une erreur, réparez-la avec votre enfant et recommencez à zéro.
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