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Toi en mieux
4 janv. 20214 min de lecture
Pourquoi vous devriez commencer un bullet journal dès maintenant
Le début de l'année est le moment idéal pour redéfinir vos priorités, réfléchir à vos vieilles habitudes et vous fixer de nouveaux objectifs
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Marguerite Depradel
18 nov. 20203 min de lecture
Comment un journal intime ou introspectif renforce l'estime de soi et limite l'anxiété
Si tu luttes contre le stress, la dépression ou l'anxiété, tenir un journal est une excellente idée.
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