Toi en mieux4 janv. 20214 min de lecturePourquoi vous devriez commencer un bullet journal dès maintenantLe début de l'année est le moment idéal pour redéfinir vos priorités, réfléchir à vos vieilles habitudes et vous fixer de nouveaux objectifs
Marguerite Depradel18 nov. 20203 min de lectureComment un journal intime ou introspectif renforce l'estime de soi et limite l'anxiétéSi tu luttes contre le stress, la dépression ou l'anxiété, tenir un journal est une excellente idée.