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Toi en mieux
12 juin 20245 min de lecture
Comment dire à ses parents qu'on est suicidaire ?
Les pensées suicidaires sont effrayantes. Même si tu n'es pas sûr(e) de vouloir mettre fin à tes jours, tu ne sais peut-être pas comment...
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Toi en mieux
11 avr. 20244 min de lecture
Le trouble de l'adaptation : Quand nous avons du mal à nous adapter au changement
Un trouble de l'adaptation se définit par une difficulté à s'adapter aux situations stressantes rencontrées dans la vie.
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Toi en mieux
3 avr. 20246 min de lecture
Nos conseils pratiques contre le stress
Essayez l'un des conseils suivants pour obtenir un soulagement immédiat de votre stress.
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Toi en mieux
21 déc. 20231 min de lecture
Comprendre mes mauvaises habitudes cognitives (les pensées négatives) - 2
Poster gratuit à imprimer sur les pensées négatives.
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Toi en mieux
19 déc. 20231 min de lecture
Comprendre mes mauvaises habitudes cognitives (les pensées négatives) - 1
Poster gratuit à imprimer sur les pensées négatives.
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Toi en mieux
20 oct. 20235 min de lecture
Qu'est ce qu'une crise de panique et comment y mettre fin?
Conseils pour reconnaître une crise de panique et y mettre fin
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Toi en mieux
4 oct. 20233 min de lecture
Qu'est-ce qu'un trouble obsessionnel compulsif ?
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un trouble anxieux qui peut toucher les enfants et les adolescents.
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Toi en mieux
17 mai 20233 min de lecture
Comprendre et soutenir les enfants qui refusent d'enlever leur masque
Comprendre et soutenir les enfants qui refusent d'enlever leur masque
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Toi en mieux
8 mars 20237 min de lecture
Les enfants face au changement climatique
Les enfants face au changement climatique : les aider à planifier l'avenir et à agir
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Toi en mieux
1 mars 20239 min de lecture
Que dire à un enfant lorsque l’actualité est bouleversante ?
Trouver les mots justes pour parler de l’actualité avec un enfant.
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Toi en mieux
10 nov. 20215 min de lecture
(Re)prendre le contrôle sur ses émotions, les solutions
Les émotions sont un élément essentiel de notre vie quotidienne. Que vous riez en lisant le message d'un(e) ami(e) ou que vous soyez...
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Toi en mieux
15 sept. 20214 min de lecture
Aider son enfant à (re)trouver le sommeil
Qui n'a jamais connu la frustration de vouloir aller se coucher mais d'être confronté à un enfant ne voulant ou ne pouvant pas...
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Toi en mieux
25 août 20216 min de lecture
Lutter contre l'angoisse de la rentrée des classes
Le début de la nouvelle année scolaire est excitant pour la plupart des enfants. Mais elle entraîne aussi une montée de l'anxiété : Même...
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Toi en mieux
31 mars 20215 min de lecture
Comment aider un enfant à lutter contre le cyber-harcèlement
Le cyber-harcèlement ou harcèlement en ligne est l'utilisation d'outils de communication numérique (comme Internet et les téléphones...
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Toi en mieux
15 janv. 20215 min de lecture
Comment aider un enfant trop critique envers lui-même?
Il est utile de réfléchir aux raisons pour lesquelles votre enfant pourrait se rabaisser et quand cela pourrait refléter un problème.
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Toi en mieux
6 janv. 20212 min de lecture
Comment votre voix intérieure peut vous aider à gérer une situation stressante
Comment votre voix intérieure peut vous aider à gérer une situation stressante
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23 déc. 20202 min de lecture
Lutter contre les pensées négatives - 3eme partie
Certaines pensées t'empêchent de voir les situations telles qu'elles sont vraiment et d'y faire face sereinement.
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21 déc. 20202 min de lecture
Lutter contre les pensées négatives - 2eme partie
Conseils et techniques pour aider enfants, adolescents et parents dans leur développement personnel.
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Toi en mieux
18 déc. 20204 min de lecture
Qu'offrir à une personne anxieuse ou stressée ? Nos idées cadeaux !
Que peut-on offrir à une personne souffrant d'anxiété? Même s'il n'existe aucune solution miraculeuse, certains objets peuvent tout de...
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Toi en mieux
14 déc. 20204 min de lecture
Comment aider un enfant à résoudre ses problèmes
La résolution de problèmes est l'une des compétences de vie les plus importantes que les parents et l'école devraient enseigner aux enfants.
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